“八段锦”是中国传统的健身气功之一，历史悠久、简单易学，深受广大人民群众喜爱。为响应国家提倡的健康中国战略，3月20日，我院研会开展“八段锦”打卡活动。号召我院研究生积极参与其中。本次活动旨在帮助师生放松身心，增强体质，改善体态，有效缓解学习和工作压力。
本次活动分为个人和团体两个类别，参与者可根据自身情况选择个人打卡或组队打卡。每日打卡内容包括完成“八段锦”指定动作，每周至少完成5次打卡。参与者需按时提交打卡记录，并参与学院组织的线上交流分享活动。
为激励广大师生积极参与，我院还设置了丰富的奖励机制，包括个人积分排名、团队合作奖等，鼓励大家在活动中共同进步、互相鼓励，共同营造健康向上的校园氛围。
通过此次“八段锦”打卡活动，学院师生都更加关注自己的身体健康，形成了积极向上的健康生活方式，为学习和工作提供更好的保障。同学们不仅学习到了新的健身方法，还学到了如何更好地调整自己的生活状态，更好的享受健康快乐的生活。健康是人生的第一财富，我们要共同践行健康生活方式，迎接更加美好的未来！